![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=92.1){kind=small}
Публикуем интервью Андрея Лобанова журналу "Собака.ру", вышедшее в мае 2009 года.
- Кто были ваши первые учителя? Как для вас начиналась йога?
- Я полагаю, что с самого детства. Мое восприятие себя и окружающих всегда было особенным. Учителей, как таковых, не было, мы сами все это придумывали, заново открывали. Однажды, сидя на лекции в мединституте, я увидел, как девушка, сидящая ниже меня (лекционный зал был в виде амфитеатра), листает какую-то книжку. Я заинтересовался, сделал копию и стал по ней заниматься. Автор неизвестен до сих пор, и вообще непонятно, откуда эта подпольная книга могла взяться в то время. Она и была моим первым учителем йоги.
- Как вам удавалось практиковать в советские времена, в условиях запрета?
- Запрет на йогу и другие восточные движения был наложен в конце семидесятых, и однажды друзья сказали мне, что в обкоме партии было заседание на соответствующую тему. Дело передали в КГБ. Ты, говорят мне, там тоже есть. Я говорю: ребята, ищите способ легализироваться. И нашли: в законодательстве появилась прореха - можно было организовать любительское объединение при профсоюзе. Что мы и сделали. Вопреки всем внешним запретам мы всякий раз находили способ заниматься йогой: под видом лечебной физкультуры я преподавал методы релаксации, психосаморегуляции, дыхательную гимнастику, то есть фактически лечил людей с помощью йоги. Я стал главным по йоге в нижегородской области в 1988 году, когда был создан физкультурно-оздоровительный центр «Гармония». Перед партийным руководством отчитывались примерно так: директор ФОЦ «Гармония» Лобанов проделал такую-то работу за 87-88 годы. Какая работа? Учебно-воспитательная, лечебно-оздоровительная, пропаганда здорового образа жизни. Бумажка кладется на стол, они включают ее в свои отчеты и отправляют куда надо. Нам хорошо, им хорошо. Забавно: запрет был снят только в 91-м, а мы занимались этим уже много лет.
- Среди преподавателей йоги в Нижнем Новгороде много ваших учеников. Зачем вы готовите себе конкурентов?
- Ну и замечательно, что их много! Готовя преподавателей, повышая общий уровень йоги, я и о себе забочусь. Мои знания, моя энергия – все то, что я развиваю в себе и передаю дальше – это лишь продолжение того, что мой учитель дал мне. Это не принадлежит мне, равно как не принадлежало ему. Я являюсь продолжением тех энергий, которые все мои прошлые учителя несли в себе. Если я впитал, вобрал их в себя, то я благодарю их за это. Это доверено нам жизнью. Нельзя накапливать и держать это в себе, как в сундуке, иначе это теряется. Фраза звучит банально, но от этого не перестает быть актуальной: чем больше отдаешь, тем больше получаешь.
- Вы много путешествуете. Какой опыт вам это дает?
- В условиях экстремальных путешествий обретает значение абсолютно все. У нас здесь тепло и уютно, а там ты понимаешь, что мир живой, подвижный, и если ты будешь вести себя неправильно, то легко свалишься в пропасть или на голову тебе что-нибудь упадет. У нас на Алтае был экологический семинар. С нами был один молодой довольно эгоистичный преподаватель со своей группой молодых ребят, а в моей группе были в основном женщины и дети. И вот он заявляет, мол, вы медленные, нам с вами неинтересно, мы пойдем впереди вас. Вечером они останавливаются, и мы их догоняем: они все мокрые и злые, постоянно ругаются между собой, он безуспешно пытается командовать ими. Оказалось, что над ними все время висит облако, и постоянно идет дождь; наша же одежда сухая, над нами светит солнце. Здесь совсем другие законы, другой мир! В нем существует много форм жизни, и если ты не знаешь о них, это не значит, что их нет. Этот опыт подтверждает, что жизнь не так проста, как нам кажется, что она существует не только в наших головах.
- Чего ожидают люди, пришедшие к вам в первый раз?
- Мотивация бывает самая разная, порой очень странная. Для некоторых это просто престижное хобби, чтобы однажды кому-то сказать: я, мол, йогой занимаюсь. Кто-то приходит за фигурой, кто-то за здоровьем. А мы не против: пришли за фигурой – ради бога, сделаем. Без проблем. Начинает делать фигуру, а через некоторое время забывает, что пришел изначально за этим. Становятся интересными совсем другие области: психика, изучение себя, открытие возможностей сознания.
- Какое напутствие вы бы дали новичку?
- Не стать йогом, занимаясь йогой. Это одна из больших проблем. Люди, которые начинают сживаться с ролью, находятся в опасности. Я – обыкновенный человек, который живет своей жизнью, мне не нужно соответствовать никакому образу. Некоторые себя в эту роль настолько впихивают, что создают себе еще больше ограничений. Йога есть некое состояние вне этих ограничений, а как только говорят «я йог», «я врач», «я должен соответствовать этому образу», то возникают рамки. Дальше начинает развиваться то самое эго, которое и не дает понять это состояние.
- Каковы ваши планы по развитию школы, да и просто по жизни?
- Нет никаких планов. Планы – это область воображения, которое искажает реальность, следовательно, приносит страдания. Человек начинает фантазировать, потом это не сбывается, и приходит разочарование. В исламском труде есть притча: вы сажаете пальму, и вдруг наступает конец света. Что делать? Продолжайте сажать пальму. Йога - это моя пальма, которую я должен сажать, несмотря ни на что. Вот и все планы.
Интервью: Максим Лапин. Фото: Александр Фомин
Инструктор йоги для беременных нашей "Школы будущих мам" Мария Сутыгина рассказывает о страхах и предрассудках, которые мешают женщине полноценно прожить один из самых важных периодов жизни, а также о том, как их преодолеть, развивая в себе здоровое отношение к беременности.
«Беременность – это не болезнь!»
Недавно на занятиях меня спросили: «Какие позы нельзя выполнять во время беременности?» Другая занимающаяся тут же поддержала: «Что делать, когда хочется потянуться вверх? Ведь это запрещено! Еще наши бабушки знали, что беременным ни в коем случае нельзя поднимать руки над головой».
Завязалась интересная дискуссия. Оказывается, в обществе существует огромное количество предрассудков и страхов относительно того, что можно и чего нельзя делать беременной женщине. Как будто беременность - это болезнь!
Подумайте: в Вас зарождается новая жизнь! Природой дается Вам столько сил и энергии на процесс творения, как ни на одно другое состояние. Ваше тело сейчас - самое здоровое, дух - самый сильный, возможности выживания на максимальной высоте, каждая клеточка наполнена энергией, даже если иногда Вы чувствуете слабость и утомление. Вы сейчас – сама жизнь. Культивируйте в себе именно такое, здоровое отношение к беременности, не поддавайтесь желанию больше есть и лежать. Этим Вы губите творческую энергию, необходимую для развития Вашего малыша.
Кроме того, Ваша интуиция сейчас на высоте. Учитесь ей доверять, полагаться на внутренние ощущения. Такое состояние позволит Вам самой решать, что можно и чего нельзя делать. Выполняйте асаны йоги не механически или с опасением, а с глубоким интересом и внимательным наблюдением за своим состоянием. Относитесь к позам как к возможности лучше понять потребности Вашего тела, раскрепостить Ваше сознание.
Не спорьте с бабушками и мамами, отстаивая ценность той или иной асаны. Они могут Вас просто не понять. Спокойно продолжайте заниматься, будьте исследователями. Когда еще Вы сможете так тонко чувствовать и глубоко понимать как сейчас, вынашивая ребенка?
Осваивая ту или иную асану, опирайтесь не на постороннее мнение о ней, а на Ваши собственные ощущения. Если все считают асану полезной, но Вы в ней ощущаете сильный дискомфорт, отложите ее выполнение, поговорите с опытным инструктором йоги. Возможно, Вы что-то делаете неправильно, и нужна коррекция. И наоборот, если Ваше тело и душа просят выполнить какое-то упражнение, но Вы слышали о его небезопасности, попробуйте, внимательно наблюдая за ощущениями. Если Вы чувствуете искреннее удовольствие от этой позы, и Вашему малышу хорошо, отбросьте страхи. Только Вы знаете, что полезно именно Вам.
Беременность обостряет интуицию. Занятия йогой для беременных развивают это чувство еще сильнее. Используйте эту возможность. Тогда Ваша практика будет наполнена состоянием познания и искренней радостью, культивируя спокойное и осознанное отношение к себе и своему состоянию.
Программа "Неделя красоты" включает:
- пять процедур "кедровая бочка" с нанесением специально составленной смеси эфирных масел на "проблемные" зоны
- чай для похудения
- индивидуальные рекомендации по питанию
Процедуру можно проводить каждый день или через день (по вашему желанию). Продолжительность – 1 час.
Скидки на программу:
Подарите себе "Неделю красоты"! Запишитесь на программу по тел.: 8 (831) 433-01-82, 433-21-54, 419-25-27 или у администратора центра.
Аромадиагностика – уникальная авторская методика к.б.н. Ирисовой О.А, позволяющая с высокой точностью определять особенности физического и психоэмоционального состояния человека.
В ходе аромадиагностики человек знакомится с большой коллекцией 100% натуральных ароматов, вдыхает и описывает свою реакцию - на основании его предпочтений и отрицаний, мы получаем информацию о нарушениях в работе различных органов и систем организма, степень устойчивости его нервной системы и уровень психологического здоровья.
Аромадиагностика служит не только источником информации для разработки индивидуальных арома-программ, но и сама является мощной корректирующей и очень психологически комфортной процедурой. Вдыхание 100% натуральных ароматов запускает механизмы саморегуляции и самовосстановления.
Обязательно записывайтесь заранее!
Подробнее об ароматерапии
Фото: http://documania07.blogspot.com/2011/10/a
С 20 ноября по 30 декабря в экоцентре "МиРАйЯ" при предъявлении флаера действует скидка 20% на услуги:
- массаж (классический лечебный (общий), тайский, аюрведический, антицеллюлитный, древнекитайский, медовый массаж спины)
- кедровая фито-бочка
- звуковибрационная терапия тибетскими чашами
- а также скидка на подарочные сертификаты на услуги, участвующие в акции.
Автор сюжета: Татьяна Черенкова, редактор сайта stoyankacheloveka.ru
Запад узнал об их существовании в 50-х годах ХХ столетия. На востоке эти чаши издавна использовались в таинственных церемониях и ритуалах, включающих работу со звуком, поскольку они производят чистые и красивые звуки, богатые гармоническими обертонами. И, как оказалось, эти свойства чаш на Тибете издревле используют в медицине для гармонизации энергоструктуры и восстановления баланса энергии в органах и тканях. При контакте с телом чаши создают гармоничные вибрации, которые по принципу резонанса оказывают восстанавливающее действие на организм.
Характерный тембр поющей чаши определяется ее формой, и во многом, составом сплава, из которого она изготовлена. Традиционные составы включают 7 металлов: золото, серебро, свинец, ртуть, медь, олово, железо. Причем, иногда используется метеоритное железо. Это создает особый тембр и продолжительность звучания чаши. Традиционная технология изготовления поющих чаш является секретом старых мастеров. Большинство современных чаш – литые, и в звуках сильно уступают чашам, изготовленным вручную по древним технологиям.
Кроме тибетских, существуют японские и тайские поющие чаши. Сейчас в США производят кристаллические чаши из кварца, но их влияние на организм не изучено.
Самые чистые звуки и обертоны характерны для тибетских чаш. Чистотой звука, производимого чашей, определяется ее терапевтическое воздействие на организм и энергетическую структуру человека.
В чашах для настройки вдоль обода наносятся желобки, чтобы добиться более чистой вибрации, которая должна соответствовать определенной янтре – графическому символу данного звука.
Хорошая чаша после удара специальным молоточком звучит долго, и звук затихает постепенно.
Нужно учитывать, что тибетская музыкальная традиция построена на звуковой системе из 5 тонов, что отличается от западного семинотного звукоряда.
Звуки, извлеченные из поющей чаши, зависят и от ее размера, и правильности формы. В ней учитываются угол наклона стенок к днищу, гармоничность изгибов, ширина обода, толщина стенок и диаметр донца. Все эти параметры важны для создания сильного резонанса, создаваемого чащей, когда она находится на тканевой подставке, ладони или участке тела пациента. Чаша не должна дребезжать и издавать посторонних призвуков.
Терапия тибетскими поющими чашами
Тело человека на 90 % состоит из воды – превосходного проводника вибрации, оно прекрасно откликается на различные колебания в окружающем пространстве, и, конечно же, на звуки. Множество вибраций окружающего мира действуют на организм разрушительно, и приводят его в дисбаланс, истощая энергоструктуру, нервную систему и физическое тело человека.Звуки, обертоны и вибрации тибетских чаш, успешно противостоят отрицательному вибрационному влиянию окружающей среды и оказывают уравновешивающее, гармонизирующее действие.
Метод восстановления энергоструктур, нервной системы и тела, основанный на воздействии вибраций и звуков, производимых по специальной технологии с помощью поющих чаш называется звуковибрационной терапией.
Для проведения терапии используется созданное по принципам фен-шуя специальное акустическое помещение, где исключены помехи извне, присутствуют терапевтические цветовые композиции, индивидуальный аромадизайн, и набор тибетских чаш ручной работы. После консультации у врача специалиста, подбирается индивидуальная схема процедуры - соответствующая прогрессивная цветовая гамма, аромакомпозиция, и выбираются преимущественные зоны для воздействия чашами, с учетом выявленной проблемы. А также, время воздействия. Процедура может занимать от 15 минут до часа. Вначале важно расслабить тело и ум, для того, чтобы «принять» благотворные звуковые вибрации поющих чаш.
Эта фаза занимает 10-15 мин. Музыко- и светотерапия в специальной релаксационной позе, лежа на деревянной магической кушетке, со специально подобранными орнаментом, с символами, благоприятно влияющими. Также применяется ароматерапия и аромавоскурения.
После этой подготовки проводится основной сеанс терапии. Накладывая чаши на энергетические центры и размещая их вокруг тела, ударяя по чашам специальными молоточками и трением палочками производится звуковибрационный массаж.
Завершается процедура непродолжительной релаксацией.
При необходимости возможно воздействие непосредственно на верхний энергетический центр и головной мозг. Это способствует быстрой перезарядке клеток мозга.
Ни один из известных музыкальных инструментов не оказывает столь эффективного воздействия, как тибетская поющая чаша. Вибрации поющей чаши, входя в резонанс с внутренними вибрациями организма, гармонизируют их и восстанавливают нарушенное равновесие. В результате ум успокаивается, человек погружается в спокойное, блаженное состояние, давая глубокий отдых и восстановление энергетических ресурсов.
Эта терапия хорошо сочетается со специальными массажами, применением минералов во время звучания чаш для усиления резонансного воздействия.
Почему мы болеем? Как грамотно лечиться? как правильно составить комплекс упражнений хатха-йоги для занятий дома, чтобы достичь максимального эффекта? Как естественно и без напряжения поменять образ жизни? Ответы на эти и другие вопросы смогут получить участники цикла семинаров "Основы аюрведы". Курс "Основы аюрведы" является ознакомительным и предназначен для тех, кто хочет начать изучение Аюрведы - древней науки о жизни и здоровье.
Первое занятие, включающее лекцию и презентацию курса, - бесплатно.
Стоимость cо второго занятия: при регулярном посещении курса - по абонементу (250 р.), разовое посещение - 300 рублей.
Ведущая семинаров - Марина Ряховская.
Запишитесь на семинар по телефонам 8 (831) 433-01-82, 433-21-54, 419-25-27, или у администратора центра.
Преподаватель гималайской йоги Юлия Верба (Москва) проведет в Экоцентре "МиРАйЯ" цикл семинаров по работе с чакрами, пятью первоэлементами и личностными качествами.На этих семинарах знания о чакрах и практика по их активизации и очищению будут даваться в аспекте работы над общим оздоровлением организма, развитием нужных качеств характера, успокоением ума и приведением в баланс всех систем физического и тонких тел.
Для этого мы будем изучать теорию, основанную на древних учениях гималайских йогов и опыте современных альтернативных психологов, а также практиковать различные йогические техники асан, пранаям, мудр, крий и медитативные методы работы с телом, энергией и умом.
Тема первого семинара: Муладхара-чакра и Земля. Укрепление здоровья и иммунитета, развитие силы терпения, глубинной доброты, освобождение от гнева и ненависти и успех в делах повседневной жизни.
Семинар состоится 12 и 13 ноября (суббота и воскресенье), 16.00-18.00.
Подробности на сайте Экоцентра "МиРАйЯ"
Syndicate
